Kümmel ist eines der ältesten Gewürze. Dieses Gewürz ist in der europäischen Küche sehr beliebt, aber nicht jeder weiß, dass man damit zusätzliche Pfunde verlieren kann. Wir erfahren, was Kreuzkümmel zur Gewichtsreduktion verwendet werden kann, Rezepte für Getränke aus diesem Gewürz zur Gewichtsreduktion, Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen.
Wichtig! Das gekaufte Produkt muss ein Verfallsdatum und ein Produktionsdatum haben. Die Qualität der Samen beeinflusst den Gewichtsverlustprozess. Wenn das Produkt abgelaufen ist, ist dies unwahrscheinlich es lohnt sich.
Nützliche Eigenschaften von Kümmel
In der Medizin werden seit der Antike gewöhnliche Kümmel verwendet.
- Sie sind für den Menschen wie folgt nützlich:
- Verdauungsprozesse aktivieren;
- die Arbeit der Drüsen anregen;
- eine harntreibende, karminative, choleretische und abführende Wirkung haben;
- den Stoffwechsel verbessern;
- nützlich bei Atemwegserkrankungen;
- Lactogonoid;
- positive Wirkung auf das Nerven- und Herz-Kreislaufsystem;
- Effizienz steigern;
- depressive Wirkung auf pathogene Mikroflora;
- Immunität verbessern;
- Hilfe bei Unfruchtbarkeit bei Frauen und Männern, Steigerung der Libido und Potenz;
- Linderung von Krämpfen, Kopfschmerzen und anderen schmerzhaften Empfindungen;
- Helminthen entfernen;
- stören die Prozesse des Zerfalls und der Fermentation, entfernen Gase.
Allgemeine Nutzungsregeln
Verwenden Sie zur Behandlung oder Gewichtsabnahme die Samen dieser würzigen Kultur. Kümmel können in Apotheken oder Gewürzabteilungen in Geschäften gekauft werden. Die Haltbarkeit von Früchten für medizinische Zwecke beträgt 2 Jahre, sofern sie ordnungsgemäß gelagert werden. Für kulinarische Zwecke können diese Samen bis zu 7 Jahre gelagert werden. Wenn Sie vorhaben, sich einem Gewichtsverlust zu unterziehen, ist es besser, diese Früchte in einer Apotheke zu kaufen. Dort werden Kräuter und Samen mit einer Packung von 50 g pro Packung verkauft.
Wissen Sie? In 1 Tee. Der Löffel enthält 5 g Kümmel in 1 Tabelle. Löffel - 15 g. Ein facettiertes Glas (250 ml) enthält 115 g dieser Früchte.
Wenn Sie Ihre eigenen Samen verwenden, müssen diese sortiert und gewaschen werden. Es ist zulässig, sie ganz zu verzehren, gründlich zu kauen, kann aber optimal zerkleinert werden - in einem Steinmörser. Das Mahlen sollte unmittelbar vor dem Verzehr erfolgen. Wenn die Samen auf nüchternen Magen verzehrt werden, muss sie mit Wasser abgewaschen werden. Eine Person kann täglich bis zu 20 g dieses Gewürzs konsumieren.
Wie man Kreuzkümmel zur Gewichtsreduktion verwendet
Kreuzkümmel entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, beseitigt Schwellungen, strafft die Haut und verbessert den Stoffwechsel. Dieses Gewürz stimuliert die Darmmotilität und verbessert die Verdauung, was auch beim Abnehmen wichtig ist. Darüber hinaus lindert sie das Hungergefühl, das vor übermäßigem Essen schützt. Dieses Gewürz entfernt auch Toxine und Toxine, normalisiert den Glukosespiegel im Blut.Darüber hinaus verbessert es den Geschmack und das Aroma von Lebensmitteln, sodass frische Diätgerichte einen pikanten Geschmack erhalten. Wenn Sie dieses Gewürz verwenden, können Sie nicht salzen oder Salz auf ein Minimum hinzufügen sowie schädliche Saucen und Ketchups mit einer beträchtlichen Menge an Kalorien ablehnen. Kreuzkümmel zur Gewichtsreduktion wird auf verschiedene Arten verwendet. Es kann als Bestandteil für die Zubereitung von Geschirr, Getränken, Tee verwendet werden.
Wissen Sie? Die Menschheit verwendet seit der Antike die Früchte gewöhnlicher Kümmel, wie ihre Wissenschaftler in den Gräbern der Pharaonen entdeckten. Aber für Vögel kann die Verwendung dieses nützlichen Gewürzs tödlich sein.
Sie können Samen verwenden oder Öl von diesem Gewürz nehmen. Es ist wichtig, die empfohlenen Behandlungsschemata und Dosierungen strikt einzuhalten und die Gewürzaufnahme nicht zu verpassen. Laut Bewertungen von Frauen, die abgenommen haben, ist der Effekt höher, wenn Sie sich an eine kalorienarme Diät halten und bei der Einnahme Fitness machen.
Klassischer Gewichtsverlustkurs mit Kümmel
Experten bieten das folgende klassische Schema für die Verwendung von Saatgut an:
- Ich Woche. Jeden Tag auf nüchternen Magen 1 Teelöffel. trinke einen Löffel 250 ml warmes Wasser.
- II Woche. Morgens auf nüchternen Magen und eine Stunde vor der letzten Mahlzeit 1 Teelöffel. trinke einen Löffel 250 ml warme Flüssigkeit.
- III Woche. Täglich auf nüchternen Magen 2 Tees. Löffel mit 250 ml warmem Wasser.
- IV Woche. Fasten 1 Tisch. trinke einen Löffel 250 ml warmes Wasser.
Somit beträgt der Kurs 28 Tage. Während dieser Zeit tritt ein Verlust von 2–4 kg auf. Mit einfachen Berechnungen können Sie leicht feststellen, dass Sie für den gesamten Kurs 280 g gewöhnliche Kümmel benötigen.
Zimt-Kümmel-Teegetränk
Nehmen Sie für diesen Tee die folgenden Zutaten:
- Kümmel - 0,5 Tee Löffel;
- Honig - 1 Tee ein Löffel;
- Zimtpulver - 1/3 Teelöffel Löffel.
Wissen Sie? Indonesische Wissenschaftler haben Studien zur Verwendung von Kalingi zur Gewichtsreduktion bei adipösen Männern durchgeführt. Sie nahmen 3 Monate lang zweimal täglich 1,5 g Gewürzpulver in Kapseln ein. Infolgedessen nahm ihr Gewicht ab, ihr Blutdruck normalisierte sich wieder, aber ihr Blutzucker- und Cholesterinspiegel änderten sich nicht.
Kümmelcocktail mit Pfeffer und Joghurt
Um einen solchen Cocktail zuzubereiten, nehmen Sie die folgenden Zutaten:
- Joghurt (kann durch Kefir oder fermentierte Backmilch ersetzt werden) - 200 ml;
- Kümmel - 1 Tee ein Löffel;
- rotes Pfefferpulver - 1/5 Tee Löffel.
Tee mit Kümmel, Honig und Zitrone
Für die Zubereitung werden folgende Zutaten verwendet:
- gemahlene Kümmel - 1 Tee. ein Löffel;
- Honig - 1 Tee ein Löffel;
- Zitronensaft - 2 Tische. Löffel;
- Zimtpulver - 1/3 Teelöffel Löffel.
Wichtig! Menschen mit Diabetes mellitus, jeder Diät und jedem Mittel zum Abnehmen sollten sich mit Ihrem Arzt abstimmen.
Verwendung von Schwarzkümmel zur Gewichtsreduktion
Schwarze Kümmel (Kalingi) helfen perfekt, überschüssiges Körpergewicht loszuwerden. Zu diesem Zweck verwenden Samen oder Öl von diesem Gewürz. Die nützlichen Substanzen, aus denen dieses Gewürz besteht, aktivieren die Arbeit der Drüsen und des gesamten Verdauungssystems und verbessern den Stoffwechsel. Diese Produkte haben auch eine harntreibende und abführende Wirkung, die hilft, überschüssige Flüssigkeit zu beseitigen und den Körper von Toxinen zu reinigen.Die Verwendung dieses Gewürzs reduziert den Hunger, wodurch die Menge der verzehrten Lebensmittel kontrolliert und Sie vor übermäßigem Essen bewahrt werden. Kosmetika mit Kalingi helfen gut gegen Cellulite, Dehnungsstreifen, straffen die Haut.
Um Gewicht zu sparen, können Sie die folgenden Rezepte aus Schwarzkümmel verwenden:
- Mit Honig und Zimt. Nehmen Sie für 250 g Flüssigkeit 1 Teelöffel gemahlene Samen, 1 EL. Löffel Honig, 1 EL. ein Löffel Zimt. Alles gründlich mischen. Trinken Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 1/3 Tasse.
- Mit Zitronensaft und Honig. Trinken Sie morgens 250 g warmes Wasser mit Zitronensaft, kauen Sie dann 5 g Samen und schlucken Sie es mit 1 Teelöffel. ein Löffel Honig.
- Mit Kalinginiöl. In 1/2 Tasse Orangensaft (Sie können Karottensaft) 1 Teelöffel hinzufügen. Löffel Öl dieses Gewürzs und nehmen Sie einen leeren Magen vor dem Schlafengehen.
Diese Rezepte zur Gewichtsreduktion werden hauptsächlich zusammen mit einer speziellen Ernährung zur Reduzierung des Körpergewichts verwendet. Der Kurs dauert 1 bis 3 Monate. Kalinginiöl kann ein wenig zu frischen Salaten hinzugefügt werden. Es ist auch nützlich für den Kampf gegen Cellulite. Um dieses Öl als Massagemittel zu verwenden, müssen 4–5 Tropfen ätherisches Rosenöl, 5 Tropfen Rosmarin oder 6 Tropfen ätherisches Orangenöl pro 100 g Produkt hinzugefügt werden. Dieses Massagewerkzeug hilft gut gegen Körperfett, strafft die Haut und verbessert die Struktur der Haut.
Video: Kreuzkümmel zur Gewichtsreduktion
Mögliche Kontraindikationen
Kreuzkümmelpräparate zum Abnehmen können nicht nur nützen, sondern auch schaden. Bevor Sie anfangen, Heilmittel mit diesen Gewürzen zu trinken, sollten Sie beachten, dass es bestimmte Bedingungen gibt, unter denen es verboten ist, sie aktiv zu konsumieren.
- Gegenanzeigen für die Verwendung von Kümmel sind wie folgt:
- individuelle Intoleranz;
- Schwangerschaft (kann Fehlgeburten verursachen);
- niedriger Druck
- Verschlimmerung von Magen-Darm-Erkrankungen, Pankreatitis;
- Allergie gegen dieses Produkt;
- große Steine in der Gallenblase oder den Nieren.
Durch die Verwendung von Schwarzkümmelsamen werden in dieser Liste einige Herzprobleme (Zustand nach Herzinfarkt, Ischämie, Thrombose, Thrombophlebitis) und transplantierte Organe hinzugefügt. Dieses Gewürz mit den oben genannten Problemen sollte nicht in großen Mengen konsumiert werden und die empfohlenen Normen für Rezepte einhalten.
Stillende Mutter sollte berücksichtigen, dass beide Arten von Gewürzen die Laktation verbessern. Mit Hilfe von Kümmel (normal und schwarz) können Sie zusätzliche Pfunde verlieren. Bevor Sie in den Laden oder in die Apotheke gehen, sollten Sie das Vorhandensein von Kontraindikationen berücksichtigen.