Ingwer ist seit der Antike als würziges Gewürz mit besonderem Geschmack und Aroma bekannt. Neben den kulinarischen Eigenschaften wirkt die Wurzel der Pflanze auch heilend und hilft bei der Bekämpfung äußerer und innerer Probleme des Körpers.
Die heilenden Eigenschaften der Ingwerwurzel
Ein breites Spektrum an heilenden Eigenschaften der Pflanze beruht auf ihrer reichen Zusammensetzung. Ingwerwurzel enthält fast alle notwendigen Vitamine und Aminosäuren, sowohl austauschbar als auch unersetzbar. Darüber hinaus enthält es nützliche Etherverbindungen, Mineralien und Phytosterole, die das Koronarsystem verbessern.
- Die regelmäßige Anwendung des Produkts in Lebensmitteln kann sich positiv auf viele Körpersysteme auswirken:
- Verdauungsfördernd. Das Tool beschleunigt den Stoffwechsel und verbrennt Fette, reguliert das Wasser-Salz-Gleichgewicht und senkt den Cholesterinspiegel. Grobe Ballaststoffe in der Zusammensetzung helfen, Toxine und Toxine zu beseitigen.
- Herz-Kreislauf und Kreislauf. Alle Mineralien und Vitamine, die für die Gesundheit des Herzmuskels und der Blutgefäße notwendig sind, sind in der Pflanze enthalten: C, Kalium, Magnesium, B1, Phosphor, E, Kalzium, Selen. Elemente regulieren den Herzschlag, verbessern die Elastizität der Wände von Blutgefäßen und Kapillaren, stärken die Zellmembranen und verbessern die Übertragung von Nervenimpulsen. Dank der Wirkung, die die Blutgefäße stärkt, wird die Durchblutung, die Sättigung der Körperzellen mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessert. Kupfer, Eisen und Tocopherole werden zur Bildung roter Blutkörperchen benötigt.
- Immun. Das Produkt füllt die Vitamin-Mineral-Reserve wieder auf, ohne die die Schutzkräfte geschwächt werden. Ascorbinsäure ist ein unverzichtbares Mittel zur Vorbeugung von Infektionen und Viren. Seine Aktivität beim Schutz des Körpers liegt in der Hemmung von Fremdzellen. Vitamin A, E und Selen sind an der Synthese und den Prozessen der Antikörperproduktion beteiligt, Eisen fördert die Produktion weißer Blutkörperchen. B-Vitamine, Zink und Selen hemmen die pathogene Mikroflora.
- Knochen und Muskeln. Neben Mineralien, die für Knochen- und Muskelgewebe wichtig sind, enthält die Wurzel auch Aminosäuren. Arginin, Valin und Leucin nähren die Muskelzellen, sind an der Produktion von Wachstumshormon beteiligt und verbessern die Bewegungskoordination. Histidin, Lysin und Cystein sind für die Zellregeneration verantwortlich, beschleunigen den Wiederherstellungsprozess und sind an der Kollagenbildung beteiligt.
Lokale Behandlung
Gelenkerkrankungen können in jedem Alter und in jeder sozialen Situation, in jedem Lebensstil auftreten. Die Ursachen des Auftretens sind sehr vielfältig: Veränderungen des hormonellen Hintergrunds, Unterernährung, schlechte Gewohnheiten, Verletzungen, geschwächte Immunität, chronische Müdigkeit und Vitaminmangel. Eine kurze Beschreibung der häufigsten Erkrankungen:
- Arthrose - degenerative Läsion, verursacht eine Ausdünnung des Knorpelgewebes der Gelenke (Knie, Schultern, Ellbogen);
- rheumatoide Arthritis - Entzündung des Bindegewebes der Gelenke;
- Gicht - Entzündung der Gelenke durch Ablagerung von Harnsäuresalzen;
- Spondylitis ankylosans (Spondylitis) - eine entzündliche, infektiöse Autoimmunerkrankung, die eine Entzündung und Fusion der Bandscheibe und der Gelenke verursacht;
- Bruch - Verletzung der Integrität des Knochens aufgrund einer großen Belastung durch Schock oder Sturz.
Wissen Sie? In der traditionellen indischen Küche werden vier Mehlsorten aus gemahlener Ingwerwurzel hergestellt.
Regelmäßige Einnahme von Ingwer im Inneren wird die Reserven an Vitaminen und Mineralstoffen auffüllen und das Immunsystem stärken. Das Produkt hilft, die Kraft nach starker körperlicher Anstrengung wiederherzustellen, normalisiert den Energiestoffwechsel und das Wasser-Salz-Gleichgewicht. Die letztere Eigenschaft ist besonders wichtig für Gicht, Ingwer ist in der Lage, Salze aufzulösen und deren Überschuss zu entfernen. Das Schmerzsymptom und das Ödem bei den oben genannten Entzündungsprozessen werden äußerlich mit der Wurzel behandelt.
Komprimieren
Die Behandlung von Arthritis, Gicht und Arthrose wird mit Hilfsmethoden, beispielsweise durch Anwenden einer Kompresse, wirksamer sein. Bereiten Sie es aus dem Fruchtfleisch der zerkleinerten Wurzel vor und fügen Sie häufig Honig hinzu. Eine Serviette mit Medikamenten wird auf die saubere Haut des erkrankten Körperteils aufgetragen, mit einer Plastikfolie umwickelt, um einen wärmenden Effekt zu erzielen, und anschließend wird ein Verband angelegt. Die Kompresse wird etwa eine Stunde lang gehalten. Während dieser Zeit dringen die Wirkstoffe des Ingwerpräparats durch die Poren der Haut ein und lindern so Schmerzen und innere Entzündungen.
Wichtig! Sie können keine Kompresse anlegen, wenn ein Ödem auftritt: Ein Erwärmungseffekt kann sich negativ auswirken.
Ingwerölmassage
Massage ist im Prinzip ein wesentlicher Bestandteil der Therapie der oben genannten Gelenkerkrankungen. Der Schmerz mit Arthritis, Arthrose und anderen Entzündungen bringt spürbare Schmerzen mit sich, die mit Hilfe des Verfahrens gelindert werden können. Während der Sitzung erwärmen sich die Muskeln, der Blut- und Lymphfluss verbessert sich, was besonders für die Erholung nach einer Verletzung nützlich ist. Während einer Fraktur wird normalerweise Gips aufgetragen, was die Beweglichkeit einschränkt, und die Massage stellt die Elastizität und Empfindlichkeit des Gewebes wieder her.
Öl kann gekauft, industriell hergestellt werden, es ist gesättigter mit nützlichen Substanzen. Selbstgemachtes Rezept:
- Die zerkleinerte Wurzel wird mit Sonnenblumenöl gegossen.
- 3 Wochen an einem dunklen Ort ziehen lassen.
- Filtern Sie das fertige Produkt.
Gelenksalbe und Paste
Eine Salbe oder Paste aus der Ingwerwurzel wird besonders bei Arthrose des Kniegelenks empfohlen. Es hilft, Schmerzen und Rheuma zu lindern. Ein Arzneimittel wird aus einem zerkleinerten Wurzelpulver hergestellt, das mit gekochtem Wasser und Glycerin (für die Viskosität) gemischt ist. Das Medikament lindert Stress, Schmerzen, beschleunigt die Regeneration von Knorpel- und Bindegewebszellen.
Ingwerprodukte für den internen Gebrauch
Die Verwendung von Ingwer bei Erkrankungen der Gelenke ist im Inneren angezeigt. Aufgrund der reichhaltigen Zusammensetzung bewirken die zubereiteten medizinischen Getränke gleichzeitig mit externen Produkten eine größere Heilwirkung.
Tee
Ingwer-Zitronen-Tee wird bei Gicht, Arthritis und Arthrose empfohlen. Das Getränk hilft, Salze aus dem Körper zu entfernen, den Stoffwechsel zu regulieren und Leber und Nieren von Giftstoffen zu reinigen. Beide Produkte enthalten Kalzium, das notwendig ist, um das Bindegewebe und das Knorpelgewebe zu stärken, die Blutgefäße zu erweitern und zu stärken und die Durchblutung zu verbessern. Tee wird aus frisch gehackten Wurzeln und Zitronenpulpe zubereitet und mit kochendem Wasser übergossen.
Abkochung
Der Empfang einer gut warmen Brühe verdünnt das Blut, lindert Schmerzen und reduziert Schwellungen. Regelmäßiger Verzehr des Getränks dämpft nicht nur den Entzündungsprozess, sondern beseitigt auch dessen Ursache - die Infektion. Dank der Verbesserung der Mobilität nimmt das Schmerzsyndrom ab. Rezept
- Reiben Sie die Wurzel.
- Wasser (40 g / 1 l) kochen und Ingwer einschenken.
- Die Mischung unter Rühren bei schwacher Hitze in Brand setzen und 3-5 Minuten halten.
- Vom Herd nehmen, abseihen.
Alkoholtinktur
Bewertungen zufolge hat Alkoholtinktur die gleichen Eigenschaften wie die oben beschriebenen Getränke, wird jedoch aufgrund der Alkoholbasis schneller vom Blut aufgenommen, sodass die Linderung schneller erfolgt. Darüber hinaus kann das Arzneimittel äußerlich als Kompresse oder Reibung verwendet werden.
Wissen Sie? Händler des alten Phöniziens verwendeten Ingwer-Rhizom als Wechselwährung.
Bereiten Sie die Tinktur wie folgt vor:
- Die zerkleinerte Wurzel von 20 g, gießen Sie 200 ml Alkohol.
- 7 Tage an einem dunklen Ort stehen lassen.
- Das fertige Produkt wird gefiltert.
Nutzungsbedingungen
Der regelmäßige Verzehr des Produkts als Gewürz von etwa 4 bis 6 g pro Tag dient als hervorragende Vorbeugung gegen viele Krankheiten, einschließlich Autoimmunerkrankungen wie Spondylitis ankylosans.
Für medizinische Zwecke wird Alkoholtinktur 2-3 mal täglich nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt 10-15 Tropfen eingenommen (abhängig von der Diagnose).
Tee und Abkochung werden mit verschiedenen Zusatzstoffen getrunken, nicht mehr als 2 Tassen pro Tag. Für einen wärmenden Effekt können Sie Zimt oder Honig hinzufügen. Es ist möglich, Gelenke und andere Krankheiten wirksam zu behandeln, indem die heilende Wirkung von Tee oder ein Sud mit verschiedenen Heilkräutern ergänzt wird. Im Sommer, in der Hitze, um Ihren Durst zu stillen, trinken Sie das Getränk gekühlt.
Gegenanzeigen und Schaden
Ingwer kann schädlich sein, wenn Sie ihn missbrauchen oder Kontraindikationen ignorieren. Das Ergebnis ist Sodbrennen, Übelkeit, Arrhythmie.
- Sie können das Arzneimittel in solchen Situationen nicht anwenden:
- gleichzeitig mit Gerinnungsmitteln;
- Nierenerkrankung
- das Vorhandensein von Blutungen;
- allergisch gegen das Produkt;
- Magen-Darm-Geschwür.
Wichtig! Es ist höchst unerwünscht, vor der bevorstehenden Operation Ingwer oder darauf basierende Präparate einzunehmen.
Ingwer - eine wunderbare Pflanze, die die tägliche Ernährung als Gewürz ergänzt und darüber hinaus die Gesundheit unterstützt. Wenn Sie Rezepte der traditionellen Medizin anwenden und externe und interne Mittel kombinieren, können Sie Gelenkschmerzen vergessen.