Extrakte und ätherische Öle aus Pflanzen sind aufgrund ihrer reichen Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung wertvolle Produkte auf dem Gebiet der traditionellen Medizin und Kosmetologie. Wenn Sie die Methoden und Regeln für ihre Anwendung kennen, besteht jede Möglichkeit, Ihr Wohlbefinden, Ihren Zustand der Haut, der Nägel und der Haare zu verbessern. Dieser Artikel konzentriert sich auf eines dieser Produkte, das als „Haferflockenöl“ bezeichnet wird. Finden Sie heraus, wofür es bemerkenswert ist und auf welche Stärken es überhaupt achten sollte.

Chemische Zusammensetzung des Produkts

Haferflocken gehören zu kalorienreichen Lebensmitteln, da 100 g bis zu 890 kcal ausmachen.

Von den Vitaminkomponenten in erster Linie in seiner Zusammensetzung sind:

• Vitamin A.
• B-Vitamine (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• Vitamine D, E, K, C und PP.

Unter den Mineralien für den Körper einer Person sind folgende relevant:

• Magnesium
• Zink;
• Selen;
• Kupfer
• Mangan;
• Eisen
• Phosphor;
• Natrium

Darüber hinaus enthält dieses Produkt eine hohe Konzentration an essentiellen Fettsäuren (insbesondere Linolensäure und Ölsäure, genannt „Omega-3“), die wiederum bei sorgfältiger Untersuchung Antioxidantien, Tocopherole und Thyreostatine finden. Jedes dieser Elemente kann sich positiv auf einen bestimmten Teil des menschlichen Körpers auswirken.

Wissen Sie? Hafer gilt zu Recht als eine der ältesten Getreidekulturen. Er wurde im zweiten Jahrtausend vor Christus angebaut. Im alten Griechenland wurde er mit echter Ehrfurcht behandelt, da angenommen wurde, dass die Göttin Demeter ihm selbst Menschlichkeit schenkte.

Vorteile für den Körper

Haferflockenöl ist ein völlig natürliches Produkt, so dass es auch von Kindern unter Einhaltung angemessener Dosierungen konsumiert werden kann.

Aufgrund des Vorhandenseins einer großen Anzahl von Vitaminen und Mineralstoffen stärkt es nicht nur die Immunkräfte des menschlichen Körpers, sondern hilft auch bei der Heilung vieler Krankheiten, die folgende positive Wirkung haben:

1. Bei einer Erkrankung des Verdauungssystems (z. B. Gastritis, Magengeschwür) trägt die Verwendung von Öl zum Schutz des Epithelgewebes im Magen und Darm bei. Die umhüllende Substanz schützt den Magen während jedes Festmahls perfekt vor Stress, insbesondere bei Verwendung von alkoholischen Getränken oder würzigen Gerichten.
2. Bei Problemen bei der Arbeit des Herzens verhindert dieses Produkt die Entwicklung von Schlaganfall und Herzinfarkt und reduziert gleichzeitig die Manifestationen von Angina pectoris. Das endokrine System profitiert auch von seinen Bestandteilen.
3. Die positive Wirkung von Haferöl auf das menschliche Sehvermögen wurde insbesondere bei diagnostizierter Myopie nachgewiesen. Auch seine regelmäßige Anwendung ist eine gute Prävention von Glaukom, Katarakt, Hyperopie und Problemen mit dem Sehnerv.
4. Die Vorteile des Produkts zeigten sich in der Verbesserung der geistigen Aktivität, des Gedächtnisses und der Entwicklung der Aufmerksamkeit.
5. Menschen mit Stoffwechselproblemen können ihren Zustand mit Haferöl verbessern. Dies gilt insbesondere für Personen, die erfolglos versuchen, Gewicht zu verlieren. Nachdem Sie das Produkt in Ihre Ernährung aufgenommen und eine bestimmte Diät eingehalten haben, können Sie bald Verbesserungen in Ihrem Zustand feststellen.

Andere positive Eigenschaften von Haferflocken äußern sich in seiner Wirkung auf Haut, Nägel und Haare einer Person. Das in der Zusammensetzung enthaltene Vitamin E spendet Feuchtigkeit und macht die Haut weich, hält sie lange Zeit feucht und verhindert so die Bildung von Falten.

Phospholipide und Glycolipide wirken beruhigend und glättend auf den Körper und können aufgrund ihrer reizhemmenden Eigenschaften auch von Menschen mit sehr empfindlicher Haut verwendet werden. Als Teil von Shampoos nehmen ölige Extrakte aus Hafer die normale Struktur des Haares wieder auf und machen es gesund und stark. Zu diesem Zweck wird diese Komponente Haarmasken und Körperpflegekosmetika zugesetzt.

Wie man Haferflockenöl macht

Haferöl kann man in fast jeder modernen Apotheke kaufen, deren Mitarbeiter die Qualität garantieren können. Es gibt jedoch Menschen, die versuchen, zu Hause selbst ein öliges Produkt herzustellen, was oft ein sehr zweifelhaftes Unterfangen ist. Im industriellen Maßstab ist an diesem Prozess eine spezielle Technik beteiligt, mit der die ätherischen Öle aus den Samen extrahiert werden können. Aus diesem Grund können Sie zu Hause maximal eine ölige Infusion herstellen, indem Sie dem frisch gemahlenen Hafer Pflanzenöl Ihrer Wahl hinzufügen.

Nachdem Haferflocken eine Woche lang unter dem Deckel gestanden haben, absorbieren sie die ölige Komponente und müssen gefiltert werden, wodurch alle festen Partikel abgetrennt werden. Die verbleibende Flüssigkeit ähnelt einem echten Industrieprodukt und besitzt einen erheblichen Teil ihrer vorteilhaften Eigenschaften. In jedem Fall ist auch diese Option zu Hause nicht überflüssig.

Wie beim Kauf zu wählen

Sie können den maximalen Nutzen aus der Verwendung von Haferöl nur ziehen, wenn es sich um ein Qualitätsprodukt handelt. Um dies zu überprüfen, sollte zumindest auf die Haltbarkeit des ausgewählten Stoffes geachtet werden, die immer auf der Verpackung angegeben ist. Im Durchschnitt benötigt der Hersteller nicht mehr als zwei Jahre für den Verbrauch, und nach dieser Zeit verringert sich der Nutzen des Öls erheblich (in einigen Situationen kann es sogar den Körper schädigen).

Die beste Option für die Verpackung selbst ist ein dunkler Glasbehälter, der vom Hersteller fest verkorkt wird. Es ist sehr wünschenswert, dass das Fläschchen keine Anzeichen einer Autopsie aufweist. Die Kosten für ölige Haferflocken sind gering, sodass Sie auch im Falle einer Verzögerung jederzeit eine weitere Flasche kaufen können.

Wichtig! Es lohnt sich nicht, ein Produkt aus der Hand oder beim Abfüllen zu kaufen, da niemand seine Natürlichkeit und positive Wirkung auf den menschlichen Körper garantiert. In einigen Fällen kann eine solche Zusammensetzung schwerwiegende allergische Reaktionen hervorrufen oder eine Vergiftung des Körpers hervorrufen.

Wie zu nehmen

Die Methode und die Normen für die Verwendung von Haferflocken hängen direkt von den verfolgten Zielen ab. In der Volksmedizin wird es häufig intern als Zusatz zu Infusionen und Abkochungen konsumiert, in der Kosmetologie wird jedoch eine stärkere externe Anwendung praktiziert, wobei Substanzen zur Heilung oder regelmäßige Salben und Cremes hinzugefügt werden. In jedem dieser Fälle ist es sehr wichtig, die vom ausgewählten Rezept empfohlenen spezifischen Anteile zu beachten, um den Körper nicht zu schädigen und das positivste Ergebnis der Anwendung zu erzielen.

Anwendung in der Kosmetologie

Das Anwendungsgebiet von Haferöl in diesem speziellen Bereich der menschlichen Tätigkeit ist ziemlich umfangreich und beschränkt sich nicht auf das Auftragen von Reinsubstanzen auf die Haut, obwohl diese Option von Dermatologen nicht ausgeschlossen wird. Zum Beispiel kann es als Sonnenschutzmittel zur Vorbereitung des Bräunens oder zur hochwertigen Befeuchtung der Haut nach dem Riss verwendet werden, um unangenehme Trockenheit und Verspannungen zu vermeiden.

Für Gesichtsbehandlungen zu Hause ist es hilfreich, Haferflocken einige andere Zutaten hinzuzufügen und darauf basierende Masken vorzubereiten. Gute Bestandteile in diesem Fall sind hausgemachter Hüttenkäse, der in einem Mixer gebacken wird, Eigelb, Kamillenbrühe (Sie können eine Reihe von Aufgüssen oder Salbei hinzufügen) und das Öl selbst.

Die Herstellung einer Heilmischung ist einfach, da lediglich alle aufgeführten Komponenten gemischt und 20 Minuten lang in einer dicken Schicht auf das Gesicht aufgetragen werden müssen. Waschen Sie die Maske mit frisch zubereitetem Kräuterkoch ab. Nach nur wenigen Anwendungen dieser Maske können Sie eine Verbesserung des Teints, eine Glättung feiner Gesichtsfalten und eine erhöhte Elastizität der Haut feststellen. Für den Bereich um die Augen können Sie reines Öl verwenden, für den Rest der Bereiche ist es jedoch besser, es mit anderen ätherischen Extrakten und Pflanzenölen zu kombinieren.

Bei der Pflege der Haare tragen ölige Extrakte aus Hafer zu einer Erhöhung des Volumens und des Glanzes der Haare bei und normalisieren einen geeigneten Wasserhaushalt in der Struktur der Haare. Wie bei der Hautpflege ist es wichtig, die Substanz in ihrer reinen Form oder in Kombination mit vorgefertigten und hausgemachten Masken und Shampoos zu verwenden. Für ein mittleres Glas des üblichen Pflegeprodukts (mit einem Fassungsvermögen von 300-400 ml) reichen 1-2 EL. l Öle.

Wichtig! Wenn die Kopfhaut zu einem erhöhten Fettgehalt neigt, sollte das Öl vor dem Auftragen mit Soda gemischt werden, was eine trocknende Wirkung haben und die übermäßige Aktivität der Talgdrüsen verringern kann.

Um Ihre Nägel zu pflegen, können Sie eine Creme auf der Basis von Milch, Haferöl (in Abwesenheit von 4 bis 5 EL Haferflocken), Lanolin (50 g) und Pflanzenöl (2 TL) zubereiten. Nachdem Sie heiße Milch mit Haferflocken gemischt und 25 Minuten darauf bestanden haben, müssen Sie die Mischung nur leicht abkühlen, die restlichen Komponenten hinzufügen und die Hände aufsetzen. Nach ca. 20-25 Minuten wird die Mischung mit kaltem Wasser abgewaschen. Die resultierende Menge an Zusammensetzung reicht für 2-3 Eingriffe aus. Danach werden Sie feststellen, wie viel stärker die Nägel geworden sind und welche Seidigkeit die Haut an den Händen jetzt unterscheidet.

In der Volksmedizin

Haferflockenöl ist eine hervorragende Zutat für die Zubereitung einer Vielzahl von medizinischen Infusionen und Abkochungen. Die Hauptsache ist, die richtige Dosierung zu wählen und die zusätzlichen Bestandteile der Verschreibung zu bestimmen. Zu den wichtigsten Zwecken der Anwendung der Zusammensetzung gehören die Beseitigung von Schilddrüsenproblemen, die Behandlung von Magen-Darm-Geschwüren und Verstopfung. In jedem dieser Fälle kann das Produkt für sich genommen werden, jedoch immer in Übereinstimmung mit der Dosierung.

Bei Erkrankungen der Schilddrüse

Die positive Wirkung von Haferöl auf das endokrine System erklärt sich aus dem Vorhandensein des Pflanzenhormons Thyrostatin, das sich auch positiv auf die menschliche Schilddrüse auswirkt. Sie können das Medikament in seiner reinen Form 1 Stunde 30 Minuten vor einer Mahlzeit einnehmen oder mit anderen in diesem Fall nützlichen Pflanzenbestandteilen kombinieren: Silberfilet, Nüsse, Süßholzwurzel. Zur besseren Absorption können sie in Form von Infusion oder Abkochung zusammengemischt oder als Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform eingenommen werden.

Bei der Behandlung von Magen-Darm-Geschwüren

Haferflockenöl wird auch zur Behandlung innerer Organe verwendet (z. B. bei Magengeschwüren, Gastritis, Verdauungsstörungen und anderen ähnlichen Problemen). In diesem Fall ist es nützlich, 1 EL zu trinken. Haferöl zweimal täglich, gleichzeitig mit dem Essen. Dieses ausgezeichnete Diätprodukt kann direkt zu den Gerichten selbst hinzugefügt werden, insbesondere nach dem Mischen mit Olivenöl. Die fertige Mischung ist ein ausgezeichnetes Vitamin-Salat-Dressing für frisches Gemüse und Kräuter.

Bei Verstopfung

Bei Menschen mit häufiger Verstopfung hilft Haferflockenöl dabei, den Darm schnell und sanft zu entleeren und bei systematischer Anwendung dieses Problem vollständig zu beseitigen. In jedem Fall sollte eine Einzeldosis 10 ml nicht überschreiten. Nehmen Sie die Substanz einmal täglich etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten auf leeren Magen ein.

Die Wirksamkeit von Haferöl wurde bei anderen Gesundheitsproblemen nachgewiesen, insbesondere bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gallenblasenentzündungen (mit beeinträchtigtem Gallenausfluss) und einigen Problemen mit den Nieren und dem Harnsystem. Dieses Produkt ist gleichermaßen nützlich für Menschen, deren Arbeit mit ständigem psychischen und emotionalen Stress verbunden ist, da aufgrund mehrfach ungesättigter Fettsäuren das Gedächtnis, die Denkgeschwindigkeit und die Logik erheblich verbessert werden, ganz zu schweigen von der Minimierung von Depressionen und der Wahrscheinlichkeit eines Nervenzusammenbruchs.

Wissen Sie? Haferflocken sind eine hervorragende Möglichkeit, um im Kühlschrank angesammelte unangenehme Gerüche zu neutralisieren. Um die Flocken für diese Zwecke zu verwenden, gießen Sie sie einfach in einen offenen, breiten Behälter und lassen Sie sie im Kühlschrank.

Kochen und verdauen Sie Haferöl nicht, damit es nur Nutzen bringt und sein volles Potenzial maximiert.

Mögliche Schäden und Kontraindikationen

Wenn der menschliche Körper bei mäßigem Verzehr nicht anfällig für allergische Manifestationen ist, ist es unwahrscheinlich, dass Haferöl ihn schädigt.

• In bestimmten Situationen kann eine solche Wahrscheinlichkeit jedoch nicht ausgeschlossen werden. Daher ist es unabhängig von der Art der Erkrankung ratsam, die folgenden Empfehlungen einzuhalten:
• Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis (pro Erwachsener sollten nicht mehr als 20 ml einer Substanz gleichmäßig in mehrere Dosen aufgeteilt sein).
• Mischen Sie das angegebene Produkt nicht mit Essigsäure, die in der Lage ist, ihre chemische Zusammensetzung nicht zugunsten des Körpers zu ändern.
• Braten Sie keine Produkte in Haferöl, da diese auch ohne Fett nicht so nützlich sind, da sie beim Kochen alle Karzinogene aufgenommen haben.
• Verzögern Sie nicht mit der Einnahme von öliger Flüssigkeit (im Durchschnitt sollte der Anwendungsverlauf drei Wochen nicht überschreiten, danach wird eine zwei- oder dreimonatige Pause empfohlen).

Um die Immunkräfte des Körpers zu stärken, wird das Produkt sogar Kindern verabreicht. In diesem Fall muss ein Kinderarzt jedoch eine Dosierung von 1–5 g pro Tag einhalten, die in mehrere Dosen aufgeteilt und mit Salat oder Brei gemischt wird.

Vergessen Sie auch nicht, dass Haferöl nicht als das einzig richtige Arzneimittel für bestimmte Krankheiten angesehen werden kann. Vielmehr wirkt es als Hilfssubstanz, und zur qualitativen Beseitigung der Krankheitsursache ist es erforderlich, von einem Arzt verschriebene klassische Arzneimittel zu verwenden.

Haferflockenöl ist wirklich eine wertvolle Hilfe bei der Normalisierung des Wohlbefindens und der Beseitigung verschiedener gesundheitlicher Probleme. Wie in jedem anderen Fall ist jedoch die strikte Einhaltung aller Regeln für die Anwendung und das Fehlen direkter Kontraindikationen (z. B. eine allergische Reaktion) Voraussetzung. Nur eine sorgfältige Einstellung zu Ihrem Körper garantiert eine Verbesserung seines Zustands.