Melone ist eine Melonenkultur, an der sich sowohl Kinder als auch Erwachsene gerne erfreuen. Diese Frucht ist aber nicht nur eine wunderbare saisonale Delikatesse, sondern auch ein wertvolles Produkt, das reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Was es enthält und welche Vorteile es bringen kann, werden wir weiter erzählen.

Kaloriengehalt und Nährwert

Melone kann sicher als Diätprodukt bezeichnet werden, da sie nur 34 Kalorien enthält.

Wissen Sie? Zum ersten Mal wurde Melone in der Bibel erwähnt und gelangte erst im 16. Jahrhundert in das Gebiet Osteuropas.

Einhundert Gramm enthält auch:

• Protein - 0,8 g;
• Fett - 0,2 g;
• Kohlenhydrate - 8 g;
• Ballaststoffe - 0,9 g;
• Zucker - 8 g;
• Cholesterin - 0 g;
• Wasser - 90 g;
• Asche - 0,6 g;
• organische Säuren - 0,2 g.

Welche Vitamine und Mineralien sind in der Melone enthalten?

Die Zusammensetzung von Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen der Melone:

Der Gehalt an Spurenelementen in Melonenkrusten ist eher gering. Sie enthalten neben Chlorophyll nur Silizium.

Nutzen und Schaden für den Körper

• Die vorteilhaften Eigenschaften von Kürbissen beruhen auf ihrer Zusammensetzung:
• Vitamin B9 ist am Blutbildungsprozess beteiligt, senkt den Cholesterinspiegel und verbessert den emotionalen Zustand.
• Vitamin C stärkt den Körper.
• Beta-Carotin ist ein vorbeugendes Element gegen Sehstörungen. Es verbessert auch die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten. Es ist in der Lage, die Schutzfunktionen des Körpers zu erhöhen.
• Kalium nährt Haut, Haare, Nägel und das Nervensystem.
• Eisen unterstützt den Hämoglobinspiegel.
• Magnesium und Kalzium sind für das reibungslose Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems unverzichtbar.

• Auch Melone:
• reinigt sanft den Darm;
• ist ein Antioxidans;
• stärkt die Gesundheit von Frauen und hilft bei der Bewältigung einiger gynäkologischer Probleme;
• wirkt als Diuretikum, Choleretikum, entzündungshemmend, Anthelminthikum;
• hilft bei Nieren- und Leberproblemen;
• in der Lage, Altersflecken, Akne zu beseitigen.

Wichtig! Vorsicht, Sie müssen Melone für Frauen in Position und stillende Mütter essen. Letzterer sollte den Zustand des Kindes sorgfältig überwachen.

Die negative Seite der Kultur ist, dass übermäßiger Konsum zu Hypervitaminose, Verdauungsstörungen und Herzproblemen führen kann.Sie müssen den Fötus auch richtig mit anderen Produkten kombinieren, da Inkompatibilität nicht nur nicht vorteilhaft sein kann, sondern auch Magenprobleme hervorrufen kann.

Grundregeln und Nutzungsnormen

Damit die verzehrte Delikatesse Ihnen zugute kommt, müssen Sie die Regeln für ihre Verwendung genau befolgen:

1. Trinken Sie nach dem Verzehr des Produkts kein Wasser und keine Milchprodukte. Diese Kombination führt zu einer Fehlfunktion des Verdauungssystems.
2. In ähnlicher Weise manifestiert sich eine Kombination von Melone mit Alkohol.
3. Sie können keine Kürbisse auf nüchternen Magen essen, da dies mit schweren Krämpfen behaftet ist.
4. Essen Sie drei- bis viermal nicht mehr als 1,5–2 kg Fruchtfleisch pro Tag.
5. Wer abnehmen möchte, kann eine Mahlzeit durch 300-500 g Melone ersetzen. Wenn Sie eine Woche lang so essen, können Sie etwa 3 kg verlieren. Sie können in einer Woche wiederholen.

Wichtig! Ideale Zeit zum Essen von Melonen: zwischen den Mahlzeiten am Nachmittag. Essen Sie als eigenständiges Produkt.

Anwendung in der Kosmetologie

Vieles, was Melone in der Kosmetik nützlich ist:

1. Maske gegen Altersflecken oder Mitesser. Mahlen Sie das Fruchtfleisch des Fötus und tragen Sie es eine Viertelstunde lang in einer dünnen Schicht auf das Gesicht auf. Mit kaltem Wasser waschen und eine pflegende Creme auftragen. Wiederholen Sie den Vorgang 2–4 Mal in 7 Tagen.
2. Feuchtigkeitsspendende Körpermaske. Mischen Sie reifes Fruchtfleisch der Kultur mit 1 EL. l saure Sahne und ein paar Tropfen ätherisches Öl. Tragen Sie die Substanz auf trockene Haut auf und warten Sie, bis sie getrocknet ist. Mit warmem Wasser abspülen.
3. Um das Haar zu stärken. Drücken Sie ein Glas Saft aus reifem Fruchtfleisch. Wenn Ihr Haar fettig ist, fügen Sie noch etwas Zitronensaft hinzu. Nachdem Sie ein Wattepad angefeuchtet haben, reiben Sie die Kopfhaut, bevor Sie Ihre Haare waschen. Sie müssen 10-15 Minuten warten.
4. Milch zum Reiben des Gesichts. 1 EL. Melonensaft mit der gleichen Menge Mineralwasser und Milch mischen. Täglich anwenden, um das Gefühl von Hautstraffung, feinen Falten und Peeling zu beseitigen.
5. Bad gegen allergische Reaktionen und Akne. Holen Sie sich ein Bad mit kaltem Wasser und gießen Sie ein Glas Melonensaft hinein. Fügen Sie ein paar Stücke Fruchtfleisch hinzu. Tauchen Sie jeden Tag eine halbe Stunde lang in ein solches Bad ein, bis sich der Hautzustand verbessert.

Wie Sie sehen können, sind die Vorteile von Kürbissen ebenso groß wie ihre weit verbreitete Verwendung.

Wissen Sie? Während der Regierungszeit von Alexei Mikhailovich (von den Romanovs) wurden Wassermelone und Melone in Gewächshäusern in der Region Moskau in Izmailovo angebaut. Später wurde die Gewächshaus-Anbaumethode aufgegeben, sodass die Pflanzen nur in warmen Regionen wuchsen.

Die Hauptsache ist, das richtige Produkt auswählen zu können, um von dem Produkt zu profitieren. Eine reife Melone macht beim Klopfen immer ein mattes Geräusch, und die Haut ist an der Stelle, an der sich die Blume befand, weich.